衣：收纳短袖，不穿凉鞋
关节炎患者：风寒湿邪是引起关节病变的主要诱因，寒性停滞，气血运行差，不通就疼。 因此，这种患者从秋天开始要注意腿部的保温，不适合“秋寒”。
溃疡性疾病患者：人体受到寒冷刺激后，血液中组胺增加，胃酸分泌旺盛，引起胃痉挛，复发现有溃疡病，引起胃出血、胃穿孔等。
脑血管疾病患者：人体受寒冷刺激交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，外周阻力增大，血压上升，容易引起脑出血和脑血栓形成。
慢性肺病患者：秋季寒冷空气对呼吸道有不良刺激，引起过敏反应，诱发支气管、支气管或细支气管痉挛，引起慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。
心血管病患者：人体为了抵抗低温必须从皮下血管向身体内部输送血液，这导致血管收缩、血压上升、心脏搏动加速，加重心脏负担，加重心脏缺血、缺氧，引起冠状动脉痉挛、带壁血栓脱落，心绞痛或
食：多喝枸杞菊少吃柿子
住：保证睡眠冷水浴进入
行：秋雾运动会伤身体
秋雾伤害人的健康。
