当代因为环境的污染、人们生活节奏的加快等等因素，人们的身体越来越疲惫不堪，渐渐地出现了各种各样的疾病，尤其是肾脏方面的越来越多。根据相关资料显示男人30岁至40岁人群中肾虚达到50%，40至50岁达65%-70%，50岁以上的则几乎都存在不同程度的肾虚现象。所以，补肾壮阳是每个男人都关心的事情，这里为大家介绍一下男人补肾的误区。
1.偏执型补肾
提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。
2.粗放型补肾
如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏;或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。
3.激素型补肾
大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。
4.掠夺型补肾
将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。
5.急躁型补肾
追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
6.补肾就是壮阳
现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。
以上种种补肾的误区所造成的后果往往与最初的愿望天差地别，让男人的肾越不越亏;又或者补肾的方法没有一点科学根据，补肾的效果不怎么明显，没什么效果。补肾本是应该的，可是错误的补肾方法让我们的肾反而更虚了。男人补肾，不要仅仅是听一些没有根据的偏方，是要科学补肾。
老年男人如何补肾补肾壮阳的食物
（责任编辑：zxwq）
