饭菜我们每天都是必吃的,一顿不吃就饿得慌,但是,平时的饮食也要多注意,特别是有的压力大的男人,有时得了肾亏阳痿的,自己一定要好好治疗,当然,也可以不用去医院,自己在家食补,补肾壮阳.但是,不要因为偷懒而盲目的去医院,先来看看滋补的方法.
(1)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。这就是滋补的方法。
(2)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。
(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。
(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用
所以平时要想自己身体健康而不去医院,就要在饮食上下功夫,我们都知道男人补肾壮阳很关键,千万不能忽略.看看介绍的这些滋补的方法.自己就可以在家按照这个好好把自己的身体给调养好,不能不管自己的身体,身体好了,什么都好.
正确游泳减肥轻松事半功倍
（责任编辑：zxwq）
