男人很容易肾虚，肾虚以后，性生活总是感觉力不从心，从而影响家庭和谐，打击男人的自信。除了药物补肾，男人们还可以通过食疗补肾壮阳。下面为大家介绍几个可以补肾壮阳的食疗方法，帮助男人们补肾。
取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。
取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。
取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。
取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用，每晚睡前饮一小杯。
取冬虫夏草6-7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。
取狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克，植物油、食盐、未精、葱花适量，先将狗肉洗净切细，生姜洗净切片，共置热油锅中翻炒3分钟，加冷水浸没，再入菟丝子(布包)、附片(布包)、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，改文火炖2小时，至肉烂调入葱花、味精、食盐、煮开即成。去药，吃肉喝汤。每日一剂，3~5剂为一疗程。
据中医介绍，以上这些补肾壮阳的食疗的方法，可以在很大程度上帮助男人们补肾。但是，男人们还要保持良好的生活习惯，健康向上的心态。肾健康了，身体才能健康。拥有健康的身体才能给最爱的人幸福。
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（责任编辑：zxwq）
