肾虚,一个人们不愿意提及但又不得不面对的一个现实,现在很多人都面临着肾虚这个问题,特别是男性朋友尤为严重,现在随着生活水平的提高人们会经常通过食疗来达到补肾壮阳的效果，当然食疗效果也不错，但是肾虚的男人在食疗的时候也有很多禁忌，所以一定要引起重视。今天小编就为大家总结几点肾虚患者的饮食注意事项。
1避免经常吃辣：又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
2避免长期吃素：常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
3避免吃寒凉食品：寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。
4避免经常喝咖啡：咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。
5避免吃太咸：饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。
6避免喝饮料代替水：要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。
最后小编提醒大家注意，虽然刚刚我们说了很多肾虚患者的饮食注意事项，但是这些禁忌也不是完全禁止的，各位男性朋友只要在平时生活和饮食中适当的避免就可以了。对于肾虚的患者，补肾壮阳是非常重要的。
男人吃什么东西补肾壮阳效果好
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