补肾吃什么大黑豆海带丝牛尾汤

补肾吃什么：大黑豆海带丝牛尾汤 　　原材料：牛尾、大黑豆、干桂圆，葱、海带丝、姜、盐、绍兴酒等调味品。 　　作法：最先，将牛尾洗干净，放入锅内，绰水，捞去血末，再捞起来整洁的牛尾。然后，将海带丝洗干净切成棱形块，大黑豆提早用冷水侵泡大半天。随后，锅中烧开水，放入牛尾、姜蒜，沸腾后去掉白沫子再添加绍兴酒，煮到有香气时放入大黑豆。在一个半小时上下，添加海带丝块，最终略煮一会儿，放入龙眼肉，肉烂后天赋加点盐调料就可以起锅。 　　作用：能够健脾补血、延缓衰老。 　　补肾吃什么：银耳枸杞汤 　　原材料：白木耳50克，枸杞子25克 　　作法：将白木耳放入锅中煮一段时间后添加枸杞子，用慢火煎出稠汁状，放糖调料就可以了。 　　作用：具备补气补血的作用。 　　补肾吃什么：鹿茸片炖乌鸡 　　原材料：乌骨鸡250克，鹿茸片10克。 　　作法：先将乌骨鸡洗干净，切成块，同鹿茸片一起炖，加沸水适当，慢火隔水炖熟，调料后就可以服食。 　　作用：能够温宫补肾壮阳，适用宫冷、肾亏精衰不孕症者等。 　　补肾吃什么：莲籽香菇牛肉 　　原材料：莲籽60克，平菇10克，净鸡脯肉250克，火腿肉10克，鸡蛋清、木薯淀粉、调味品适当。 　　作法：先将鸡脯肉滚刀块，用鸡蛋清、木薯淀粉翻拌；平菇泡软，同火腿肉切成小棱形块；莲籽去心，煮熟预留。然后，将香菇牛肉在锅中中煸至七完善，沥除油，添加莲籽、平菇、香肠及适当调味料，煸炒两下起锅就可以了。 　　作用：能够健脾补肾，养神强身健体。 　　除开菜谱外，还可以多吃下面强烈推荐的食材，有益于女性补气补血！