胃病5分钟治,7分养,在生活起居中留意合理饮食很重要

如今很多人因为生活的节奏加速，很多人也不太留意维护保养自身的胃，造成 了“十人九胃病”的情况。俗话说得好，“胃病5分钟治，7分养”，在生活起居中留意合理饮食很重要。今日网编强烈推荐两条菜谱给大伙儿，平常没事儿煮点吃，胃老老实实的。 　　荸荠冬瓜小米粥 　　主要材料：冬瓜、小米、荸荠、檽米 　　厨房用品：电饭锅 　　作法： 　　把荸荠和冬瓜削皮切片预留。 　　把檽米和小米洗净放进电饭煲添加适量的冷水，打开开关电源 　　煮至米快速的情况下，添加荸荠、冬瓜，盖上再次煮。 　　直至粥稠米烂即好吃的情况下也可添加一些白砂糖，就可以。 　　干桂圆松子仁汤 　　食物：干桂圆40克，松子仁20克，白砂糖适当。 　　作法：将干桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，共下锅中，放水适当，用中火烤开，改成文火煮十分钟，加白砂糖，约10秒左右熄火就可以。 　　作用：龙眼肉能健脾益胃、宁心安神、益心补气血。松子仁能补阴、熄风、润肺止咳。二者共食，更能具有健脾养胃滋补养生的功效。