夏初六月,轻风而成太阳稀缺疏淡在这里幸福的季节里,怎能缺

夏初六月，轻风而成 　　太阳稀缺疏淡 　　在这里幸福的季节里，怎能缺乏颜色的装点呢！ 　　享有清新怡夏吧！ 　　夏天平均气温明显上升、降雨量充足、环境湿度大. 　　出汗易泄露，耗气量伤津，体内湿气较重，饮食搭配健脾胃不佳. 　　饮食疗法是最好是的滋补养生方法，饮食搭配需口味淡、调理精. 　　味觉绽开，胃口勾魂摄魄，岂不美哉！ 　　凉拌菜【先苦后甜】 　　关键食材：茄子和香蕉苹果。 　　功能：清热祛火、安神助眠解暑，健脾开胃解腻，协助身体平稳心率并提高耐高温工作能力的良效。 　　干锅菜【川式素餐佛跳墙】 　　关键食材：薏仁米 西红柿 红腰豆 青豆 素鲍 海鲜菇 　　功能：补充营养元素和补血补气养血降血糖解渴，舒肝降火清滋补生佳选菜肴，合理预防脾胃湿热口苦口臭、发烫渴不欲、中署等病症。 　　【高汤浸菌类配菠萝蜜咖喱鸡饭】 　　关键食材：菌类 蛋水豆腐 菠萝蜜 红萝卜粒 青豆 生鸡蛋 　　功能：甜酸鲜美助消化去湿气，且可以填补身体胃蛋白酶，协助稀释液血糖防止人体脂肪堆积，特别是在合适现适过食油腻感肉制品的当代人。 　　【玉延酱焖麻鸭】 　　关键食材：淮山药 麻鸭（鹅肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及脾经） 　　功能：“滋五脏之阴，清虚损之热，补血补气行水，健脾养胃生津止渴，止咳化痰息惊”等作用。配搭食药同源可解暑补阴、健脾化湿、滋补亏虚，是夏天清补的肉制品优选。 　　【健康养生滋补养生乳鸽汤】 　　关键食材：川芎 沙参 莲籽 枸杞红枣 乳鸽 　　“一鸽胜九鸡，清肝火壮肾的鸽子肉配搭莲籽、川芎、沙参等食疗中药材用石锅文火慢煲 　　功能：有增强抵抗力、清热去火、养心安神，减少心率、调节身体血糖值并改进血液循环系统等表达效果。 　　特色小吃【冬瓜芒果布丁】 　　含有阿拉伯胶和维他命C的冬瓜有优异的清热去火作用，配搭生寒味甘的亚热带水果中的王者青芒，防癌清肠胃，是解暑解烦的夏季甜品。 　　保健茶DIY 　　各有清爽解暑的保健茶，既能养神解暑，还能获得一次愉快的感受。