By惧怕水的水杯豆果美食官网认证大咖

洋葱是一种很一般的家常小炒，其肉质地细嫩，汁多甜味淡，质量佳，适合生吃，可减少血粘度，具备减少心率、缓解疲劳、释放压力、预防流感的作用。除此之外，洋葱还能消除身体氧自由基，提高基础代谢工作能力，延缓衰老，防止骨质疏松症，是合适中老年的健康保健食材。 乳酪洋葱圈，可以说让洋葱升級来到新境界，外脆里嫩，正中间也有一层加温后融化了的奶油芝士，压根吃不舒服，几口一个，根本停不下来。 　　By 惧怕水的水杯 【豆果美食官网认证大咖】 　　用材白洋葱 一个芝士片 2片玉米粉 适量生鸡蛋 一个盐 少量香炸粉 适量番茄沙司 少量作法流程 　　1、洋葱削皮，摘除首尾两边，切宽约1厘米的洋葱圈，间隔叠加层数的洋葱配为一套 　　2、芝士片切割成等宽条形，包在两块洋葱圈中间一层，首尾相连，包囊芝士片的是多少，依据洋葱圈中间的间隙尺寸决策 　　3、盖上另一个洋葱圈 　　4、洋葱圈先后依照包囊：玉米粉、蛋液、香炸粉（蛋液里加少量盐） 　　5、将洋葱圈放到铺好锡纸的烤网，ACA北美地区电烤箱提早加热，挑选【空气炸】作用 ，中高层，180度二十分钟 　　6、烤至色调金黄色就可以 　　7、成品图，配搭的香甜可口的番茄沙司，不用煎炸，无油渍低脂肪，夏季来那样一份乳酪洋葱圈既解馋解饿，又不担忧长胖 　　8、成品图 　　9、成品图 　　10、成品图 　　烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！ 　　喜爱这一菜谱还记得个人收藏、关心哦！热烈欢迎在正下方留言板留言共享您对这道特色美食的提议。