健康是每个人的向往，尤其是男人，很多的男人都非常的向往健康，而且他们还非常的注重自己的肾部健康，现在补肾壮阳的男人非常多，市面上补肾壮阳的产品非常的多，也非常的畅销，其实在男性的饮食当中也有补肾壮阳的食物。
姜对男人补肾壮阳的功效非常好我们知道在生活中姜是非常好的调味品，但是它也属于补肾壮阳的食物，姜可以治疗肾虚阳痿，干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。
那么作为补肾壮阳的食物我们该如何食用姜呢?是不是只作为调料就可以啊，今天小编告诉你。取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
其实男人补肾壮阳的食物有很多，只是男人不容易被发现，在生活中韭菜大葱都是能够男人壮阳补肾的，所以男人们不要在食用那些壮阳的保健品了，在饮食上加点壮阳补肾的食物可以让我们有效的补肾。
让男人有效壮阳的食物有哪些
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