大家当中是不是很多是男性的呢?那么男性朋友是不是很不想让别人说自己不行呢?其实，每个男人都希望自己被认可，不管是工作还是身体方面。那么哪些食物可以增加男性的性能力，让男人更加的男人呢?比如韭菜、狗肉、泥鳅等等，现在就让小编跟大家一一介绍下吧!
1.韭菜
《本草纲目》是一本在古代甚至是现在依然有很大权威的食物，在那本书中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
2.狗肉
狗肉是有很大的功效的，比如益脾和胃、滋补壮阳等等。如果我们用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3.泥鳅
泥鳅并不像表面上看起来那么的没有什么用处的，泥鳅其实有很大的功能的。泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
4.鱼类
人们都说鱼能补脑，很多家长都会让孩子多吃鱼。但是大家不知道的是，鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
5.蜂蜜
蜂蜜不只是有调节内分泌的作用，其实蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
6.当归
当归是一种很多药物中都会选择加进去的物质。当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
7.人参
我们都知道人参的功效是很大，但是人参的作用不只是延年益寿的，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
8.大葱
大葱在我们的家常便饭中是很常见的，但是近来研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
9.生蚝
生蚝是海鲜的一种，含有很丰富的金属矿物质，比如锌有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
10.巧克力
巧克力是有很大的助性的作用哦，比如男性嗅巧克力可以抗感冒。此外很多研究表明，巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。
听了小编的介绍，大家是不是觉得让男性壮阳的食物还是很多的。其实大家都知道的，男人“不行”对男人是很可怕的，不管是男性的心理还是身体，甚至是夫妻之间的关系。相信那些觉得自己不行的男人都开始有了信心，小编在这里祝愿男人身体健康，夫妻和谐啊!
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