壮阳补肾的方法有很多，不仅可以药物治疗，也可以使用菜谱，但是让人没想到的是，日常的粥也能壮阳补肾，而且作为一种食疗方法，不仅操作起来十分的简单，关键是还安全没有副作用。有壮阳补肾需求的朋友，可千万别错过了这三道美味可口的粥食！
1、白果莲子粥
原料：白果10枚，莲子50克
功效：补肾固精。
2、瘦肉粥
原料：白米200克，半肥瘦猪肉100克，猪腰1个，猪肝50克，粉肠200克，猪心1个，瑶柱15克，精盐、味精、芡粉各适量，葱花少许。
功效：滋补强肾，补虚。
3、田鸡粥
原料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量
功效：补虚强精，退热，益气。
生活中很多人选择药物壮阳补肾的时候，都会有点担心药物的副作用会造成不良影响，而菜谱壮阳补肾的话很多人又表示自己不会做！现在喝粥也能壮阳补肾，白果莲子粥、瘦肉粥和田鸡粥哪一种是你的最爱呢？赶快美美的享用起来吧！
