我在几年前患了轻度前列腺肥大症。初期尿线细，有尿排不尽的感觉。特别是早起第一次小便尤甚，并有逐渐加重之势。
后来我采用甩手疗法，效果显著，2个月后症状消失。此法对前列腺肥大可防可治，简便易行，但愈后必须坚持不辍。
具体方法：
（1）预备姿势：两脚开立同肩宽，两手下垂，目平视前方，两脚趾牢牢抓地（脚趾向地面方向蜷缩），直到做完。
（2）动作：
1、两臂向上举（甩），手心向下，手高齐眉，同时吸气提（缩）肛（如忍便憋尿状）；
2、两臂由前上向后下甩动，同时呼气松肛。
这两个动作同时作用于前列腺部位。两臂一上一下为1次，每天在晚睡前做1次。初做每天从甩动200次起步（约需5分钟），以后循序渐进，逐渐增加到每遍300次，400次，最多甩动500次。
百姓验证：
新疆额敏县168团陈雨秋，男，64岁，教师。他来信说：“我去年突然出现尿频、尿急、尿细线、尿等待、尿不净等症状，经医院诊断为前列腺肥大，服用前列康后稍有好转，但是停药就犯。后来我用本条方和尿疗法治疗1个月，前列腺肥大消失了。”
引自：1997年8月8日《晚晴报》
