我今年68岁了，是一个患前列腺肥大10余年的老人（(注：前列腺肥大又名前腺增生)）。1995年5月我查了一下以往的书摘，发现有用按摩、体育疗法可治疗前列腺肥大的记录。我便采用体疗和按摩并用疗法治疗自己的前列腺肥大，半月之后，状况大为改观，尿流增粗，再不滴尿、待尿，进厕所就可排尿，尿得很多。我想大概是前列腺已经“减肥”了，膀胱容量增加了，尿道与膀胱的连接处再不受压迫了。10余年之痛苦、困扰，一旦解除，真是使人特别高兴。
下面将做法介绍给病友们：
一、按摩六处。关键在前两处，按摩时要稍有力度，以自我能承受，又能刺激为度。
1）按摩会阴穴。阴囊根与肛门间凹陷处，用中指尖揉300次。
2）擦揉腹股沟。用两手的食、中指并拢，围绕尿道伸入骨盆体的尿道及盆腔周围上、下擦揉300次。
3）按揉曲骨穴。此穴位于阴毛际，耻骨边的曲骨顶点，用指尖揉100次。
4）揉小腹。两手叠交，左手心放在小腹正中，右手掌在上，顺时针揉100次。
5）按擦腰骶。两手五指并拢，手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，自上而下，自下而上，反复擦100次。
6）压阴陵泉穴。位于膝盖骨旁，胫骨头内侧凹陷处，压揉100次。
1、2项每天早晚各1次，其余项每天1次就可以了。
二、体育疗法500下。有些动作一次做不下来，可停下休息一会儿接着做。
1）仰卧扇形运动。仰卧两腿伸地，离床面40~50度，两腿交叉和外展近180度，似剪刀开合100次。
2）仰卧抬腿。仰卧两腿伸直，向上交互抬腿至50度，做100次。
3）仰卧骑车。仰卧两腿抬起，似骑自行车状，踏蹬100次。
4）击腰。自然站立，脚同肩宽，两手松握拳，以腰为轴，似拨浪鼓般左右转腰，并以拳击小腹及尾闾部100次。
5）深呼吸提肛。立姿深呼吸100次，吸气隆腹，呼气收腹提肛100次。（陈剑兴）
百姓验证：陕西南郑化燕航空仪表公司王国富，男，58岁，工人。他来信说：“1995年我患急性前列腺炎，在医院治疗花费350元，疗效甚微，而且急性转成慢性，尤其会阴处有时疼痛难忍。后来我用本条秘方治疗，尿频、尿痛、尿等待现象好转，会阴处刺痛消失。我又用手脚穴位按摩法配合治疗，效果相当好，解除了以前的各种痛苦，而且没有复发。”
