7个爱爱瘦身体位 试一次你会上瘾

今晚要做床上运动吗？这不是有味笑话，你和另一半在床上的努力绝对是运动的一种！性爱运动是由性爱与运动组成的新名词，在欧美逐渐成为热潮。以下公开 ，试过说不定会有意想不到的效果！ 性爱是同时运用全身肌肉的带氧运动，只要姿势正确，过程中变换各种姿势可消耗大量卡路里，是自然运动瘦身法！ 女性瘦身部位：臀部、腰部 卡路里消耗量：40kcal （实行时间5分钟） 女性瘦身部位：腰部、手臂 卡路里消耗量：45kcal （实行时间5分钟） 女性瘦身部位：腰部、腿部 卡路里消耗量：35kcal （实行时间5分钟） 女性瘦身部位：全身肌肉 卡路里消耗量：75kcal （实行时间5分钟） 女性瘦身部位：腰部、手臂 卡路里消耗量：50kcal （实行时间5分钟） 女性瘦身部位：腰部、腿部 卡路里消耗量：40kcal （实行时间5分钟） 女性瘦身部位：腿部 卡路里消耗量：30kcal （实行时间5分钟）