爱爱能撑到7分钟？性专家“3持久练习法”让它慢点射

大多数的男人在开始进行性生活时，都有早泄的经验。随着对性的接触愈来愈有经验，多半都会学会一套自己的忍精工夫。不过，根据网路不记名的统计中发现，30%的男人都有时间不一的早泄情形。 平均来说， 。 根据2014国际性医学研究（Journal Sex Med）对 。但相对合理的评估方式应为，如果伴侣已经善用各种挑逗，男性还是比女性预期的时间更早，继而破坏双方的满意度，那么增进技巧及学习控制是促进两人达成性满意的最佳愉悦之道。 男性通常会希望做爱的时间愈长愈好，增加的方法不外乎就是“前戏变长”、“动作变缓”，要不就是来个“频繁换姿势”以减少持续的摩擦力。但如果品质不佳，烂戏长拖，相信伴侣也一定会深表不爽，想快快结束，因为这样不是做爱，而是表演。 许多男性会问，如何达成“时间”与“品质”相对等的状态呢？我想大致可以用射精控制法来学习。也就是将射精控制分成三个阶段： 。 第一、第二点可借由早泄训练器进行先行的训练，一个好的训练器会依孔洞大小不同进行压力练习，一开始可先从孔径大的，配合呼吸法进行控制的锻炼，接下来才依耐受力往上增加。 也有些男性会偏好使用药物来延长时间，而抗忧郁剂会是一般的首选，每日服用低剂量来减少身体的亢奋，但问题是只要一旦停药，早泄就会发生（反弹效应），有时更会致恶化。 。 学习射精控制是伴侣双方的责任。一开始先从个人开始进行，待自己锻炼至一个相对不错的程度时，再邀请您的伴侣进行双人练习，在彼此熟悉自在的状况下经由双方默契与精神上的磨合继而享受愉悦而满足的性爱，至于为拖长时间而拼命地换姿势，实在不是性爱满意的品质亮点。