现如今社会有不少男性朋友们都有滑精的现象，这种现象对男性而言是必须受到重视的，通常情况下这种现象是由于脾肾阳虚所导致的，因此需要进行相应的调理进补，那么男性滑精应当如何进行食疗调理呢？
1. 芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，核桃仁（上锅文火炒焦研粉） 30g，莲子肉30g（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。
功效：补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精、滑精。
2. 三子养精粥：金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。
功效：收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固造成的遗精、滑精。
3、平时生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度疲劳。保持良好的心态，合理膳食，可多吃粟米、枸杞、山药、猪肾、栗子等。加强锻炼，增强体质。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这几种食疗方法也有了一定的了解，在日常生活中男性朋友们更应当拥有良好的生活规律以及保持健康的心态，多多锻炼身体，从而早日告别滑精给男性带来的诸多困扰。
