习惯性早泄其实就是指男性长期的早泄现象，这种现象对于男性而言是影响极为严重，不仅无法正常的进行性生活，更是会对自身的生殖健康有着致命的威胁，那么应当如何面对男性的习惯性早泄问题呢？下面一起来了解一下吧。
1、间歇刺激法
此法属行为疗法的一种，方法是通过性交或非性交的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
2、牵拉阴囊法
性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。 此方法可在性交中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。
3、减少性的冲动和性敏感性
男女双方在性交前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。
4、挤捏阴茎法
在性交过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经 丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。挤捏阴茎法，也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方刺激阴茎达射精不可避免 的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧(注意不要滑动阴茎)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻 重与阴茎勃起的程度成正比，反复训练可延缓射精的紧迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3～6个月后才能使疗效持久。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些有助于男性习惯性早泄的方式方法也有了一定的了解，而男性朋友们在发现自己有习惯性早泄现象的时候，一定要及时的采取治疗处理，这样才能早日恢复健康的体魄。
