今天，工作刚结束，处理的患者中，颈部、肩部、背部疼痛的占了大约三分之一，这也是办公室人群的主要问题，对于这两个症状来讲，可能很多人第一反应就是颈椎病，其实可考虑的原因非常多，举几个例子。
肩胛提肌劳损
准确的讲，应该是肩部和后背疼痛吧？如果典型的肩膀和后背疼痛，应该先触诊一下肩胛提肌，这个肌肉会造成肩部和后背的疼痛，尤其经常低头工作的人，胸锁乳突肌收缩，肩胛提肌被拉长造成疼痛，或者经常背包的也可能会出现这个疼痛。
斜方肌和菱形肌劳损
斜方肌也有很多的触发点，当触发点活跃，就会导致肩部和后背出现疼痛，由于每个人习惯的不同，触发点会不一致，疼痛的侧重点也不一样，菱形肌劳损则是会导致后背疼痛的原因，有时候疼痛的发生是混合因素。
神经卡压刺激
肩部对应的神经是肩胛上神经，背部对应的神经是肩胛背神经，有的颈椎病患者由于颈椎间盘突出症或者颈丛神经卡压，或者斜角肌肥大痉挛刺激臂丛神经，都可以导致这两个神经卡压，这种问题不处理卡压部位，是难以康复的。
对于肌肉的疼痛，可以试着以按摩球按摩的方式来消除痛点，每个痛点3~5分钟，以疼痛感觉舒服的力度进行，坚持，疼痛就会随着按摩的痛感消失而消除，不过对于神经卡压，自己很难判断痛点和处理，建议看医生！
