前列腺疾病是困扰男人健康的一种常见疾病，常见的前列腺疾病就有三种：前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。男人无论是患有哪一种前列腺疾病，对于健康都会造成很大的损害，关键是这种疾病还会引起并发症。那么，如何远离前列腺疾病呢？以下关于前列腺按摩的方法要记牢了。
1、反掌拍打腰椎和骶骨
俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。
2、按摩阴部
脱去外衣留内衣，仰卧床上，两腿屈膝分开，先用右手掌竖捂阴部，五指着力会阴，中指点按会阴穴（在肛门与生殖器之间），掌根、腕部着力脐下3~5寸，顺时针方向揉转50次，换左手逆时针方向揉转50次。
3、双掌交替按摩肚腹
仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替，反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。
4、双手按摩腰腹
脱去外衣留内衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，两拇指着力脐下中心线，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼，来回推、抹、擦摩50次。
5、两手交换摩擦大小腿内侧
脱去外衣留内衣，坐在床上（冬天侧卧在被窝里），先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，从大腿根往下至内踝上3寸收，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收，亦50次。
这些前列腺按摩方法虽然效果好，但是离不开广大男性的坚持，如果只是“三天打鱼两天晒网”的方式，这些按摩方法对你就没有很好的效果！按摩前列腺的保养方法之所以备受肯定，首先是因为其实用性，其次是因为天然无副作用，所以当然备受大家认可。
