如今，男人面临着重大的生活压力，生活当中也会出现更多的熬夜加班的情况， 加上心理承受的压力，男性的健康受到了很大的威胁，你知道吗？前列腺对于男 性而言十分重要，如果你出现了男人前列腺增生的症状，那么就要引起足够的重 视，除了接受正规的医院治疗之外，我们还应该学会正确的护理方法。
男人前列腺增生的症状：
一、排尿次数增多
无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2 次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。
二、排尿踌躇不畅
当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流 变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。常言道“人老肾 气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。
三、夜间尿失禁
夜间睡觉时，尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象 发生。
四、排尿疼痛与尿急
膀胱里尿液排不干净，容易引起细菌感染，出现尿痛尿急的现象。
五、排尿中断
前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断 ，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。
六、经久不愈的脱肛、便血或发生“小肠气”
这是由于长时间排尿不畅，腹部压力增高所引起的。
七、性欲亢进
患者早期可表现为与年龄不相符合的性欲增强，或者一贯性欲平常，突然变 得强烈起来。这往往是由于前列腺增生，使前列腺功能紊乱，反馈性地引起睾丸 功能一时性加强。
前列腺增生的护理方法：
1、食物疗法
应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼 肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注 意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。
2、体育疗法
经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼 气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可 。
其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循 环，防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健， 如勿过度劳累和剧烈运动。
对于一个男性朋友而言，前列腺的健康就是一个男人的根本，如果你出现了前列 腺增生的情况，那么一定要引起足够的重视，因为只要你好好的重视疾病的护理 ，才能让男性更好的享受男性的健康生活，前列腺增生的护理方法有哪些呢？就 让我们一起来细心关注吧。
