从中医角度讲，呵护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。因此，我们一定要及早知道卵巢的健康状况。这里我们根据一般临床经验列出了几个方法，供女性朋友自我测试。◆月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。◆卵巢功能评分表：用卵巢功能评分表可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。评分计算方法：以下15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。1.月经不调：基本分4分A.无(0分);B.经常，量少或量多，经期缩短或延长(2分);C.闭经(3分)2.失眠：基本分2分A.无(0分);B.偶尔(1分);C.经常，服安眠药有效(2分);D.影响工作、生活(3分)3.易激动：基本分2分A.程度：无(0分);B.偶尔(1分);C.经常，能克制(2分);D.经常，不能克制(3分)4.感觉障碍：基本分2分A.无(0分);B.与天气有关(1分);C.平常有冷、热、痛、麻木感(2分);D.冷、热丧失(3分)5.皮肤改变：基本分2分A.无(0分);B.失去光泽、皮肤干燥(1分);C.色斑、皱纹(2分);D.皮肤干瘪，黄褐斑(3分)6.潮热出汗：基本分4分A.程度：无(0分);B.<3次/日(1分);C.3—9次/日(2分);D.≥10日(3分)7.抑郁及疑心：基本分1分A.无(0分);B.偶尔(1分);C.经常，能控制(2分);D.频繁，难以自我控制(3分)8.眩晕：基本分1分A.无(0分);B.偶尔(1分);C.经常，不影响生活(2分);D.影响日常生活(3分) .pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}
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