宫寒对女性有很大的影响，导致女性痛经甚至是不孕，需要及时的调理，但是不少女性朋友并不知道自己是否是宫寒。如何辨别自己是否宫寒呢?下面专家来为大家介绍辨别宫寒的办法，主要是“四看”，一起具体了解吧
看脸色
宫寒的女性脸色会出现青白、淡白无华，舌暗淡、舌苔白。
看白带
正常的生理性白带是白色、絮状并带有黏性的液体，而宫寒女性的白带是清稀、无味、增多。
看例假
宫寒的女性来例假时，常出现月经暗淡、月经不调、经血中有血块、经期长、小腹痛，如果热敷痛经能得以缓解。
看四肢
宫寒也是中医里的肾阳虚，常常表现为畏寒、手脚发冷、腰膝酸软、乏力和精神萎靡不振。
以上就是关于宫寒的辨别的介绍，大家应该知道了吧，女性朋友可以查看自己的脸色是否正常，或者是检查白带和例假是否正常，如果宫寒的话还会出现畏寒、手脚发冷等情况，希望大家多加注意，如果是宫寒的话要积极的调理，以免对身体造成损害。
