乳晕变大有多种原因，虽然乳晕变大对身体并没有什么影响，但是女性乳晕变大会影响乳房美观，不少女性希望乳晕可以变小，那么哪些办法可以让乳晕变小呢?下面小编来为大家介绍缩小乳晕的办法以及如何保养乳晕，一起来具体看看吧。
缩小乳晕的办法
1、通过物理方法缩小
可以通过在乳晕的靠外围部分涂抹维生素E和维生素C来慢慢淡化使乳晕变小，颜色变浅。平时的时候也可以常用拇指和食指在乳晕部位做旋转运动，加快血液循环，也有助于淡化和缩小乳晕。
现在市面上也有不少缩小和嫩红乳晕的产品，可以涂抹它们来达到缩小乳晕的目的，不过在选择产品的时候要注意，选择植物的刺激性小的，以免给乳房带来伤害。
2、通过手术变小
乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或下垂。美观的乳晕直径在3~5cm，超出这一标准就不美观了，显的乳房松垮无形，多有颜色改变。这往往是由于哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。
为了恢复漂亮的乳晕，就要进行乳晕缩小术，通过手术切除乳晕周围过大的部分，让其大小恢复正常若伴有下垂可以一并矫正。手术局麻完成，术后无疤痕，恢复期约一周。
乳晕怎么保养?
1、用化妆棉沾取保湿化妆水敷10~20秒，把角质轻轻擦走。
2、轻轻擦拭乳晕霜。
3、一周敷2~3次的胸膜，可淡化乳晕周围乳房组织的纹路。
4、产品吸收之后才可穿上内衣。
5、做丰胸按摩时要尽量避开乳晕及乳头部位，因为摩擦后该部位皮脂层会慢慢增厚，黑色素会变得比较明显。
6、平时洗澡不要用太热的水来搓胸部，可用温水或冷水对着胸部冲击，能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
7、如果觉得乳晕颜色偏深，可选用乳晕漂红精华进行局部涂抹，具有加速局部血液循环，促进黑色素分解，协助漂红乳晕的作用。
8、保养乳晕要经常做，不要三天打鱼两天晒网，这样是很难起到效果的。
想要缩小乳晕可以通过手术变小，还可以在乳晕周围涂抹维生素E和维生素C，使乳晕变小，颜色变浅，这些办法都可以帮助缩小乳晕，女性在日常也要对乳晕进行保养，可以保持乳晕漂亮颜色，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
