女性脸色出现苍白、四肢冰凉，甚至是出现失眠多梦、饮食不好等问题，多是由于体内血气不通引起的，女性由于月经和内分泌因素容易出现血气不通，对身体健康有很大影响，那么女性身体血气不通怎么办好呢?下面小编来为大家介绍调理女性血气不通的方法，一起来看看吧。
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。
运动调理：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
泡脚调理：用黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克，以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。
中药调养：中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。
经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很熟没按对穴位还是无济于事。十大通气血的蔬菜水果
对于女性血气不通的情况，可以采用以上介绍的方法进行调理，疏通血气，同时提醒女性朋友血气不通对身体有很大影响，容易造成身体多种不适情况，因此一定要及时的调理，不可忽视，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
