身体伴有贫血吃什么好?女性伴有贫血是常有的情况，贫血容易出现头晕，面色苍白，严重的贫血，还会导致女性月经不调，甚至是出现闭经的情况，要及时的补血，下面小编来为大家推荐几款帮助补血的食谱，改善女性贫血，一起来看看吧。
一、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。
二、当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞，红枣，当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。治疗皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒等症。
三、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、 红糖，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
提醒女性贫血危害健康，要及时的改善身体贫血，想要改善身体贫血，不妨试试以上介绍的这些给补血食谱，可以很好的改善贫血，日常生活中还可以多吃一些红枣、桂圆、动物肝脏等食物来补血。
