上环是当下比较常见的避孕方式，可以长久性避孕，并且对女性造成的伤害也是比较小的。为了避免出现不适，在上环前后一定要注意个人护理，减轻伤害。那么在上环前后要注意什么呢？小编做了一些具体的总结，下面就让我们一起来了解下吧！
1.上环前避免房事：
女性在上环前，至少3天不可以有性生活，以免细菌侵入阴道，给上环手术带来危险性。
2.注意卫生：
上环前后，都应该要注意个人卫生，，每天勤洗阴部、勤换内裤，保持阴部干燥清洁，防止细菌感染。
3.术前的检查：
上环手术前，应进行术前的检查，以确认是否适合上环手术，患有炎症，以及严重贫血、心脏病等全身性疾病的女性不宜进行手术。
4.好好休息：
上环后需要休息2-3天，一周内不能做过重的体力劳动，不宜下蹲时间太久，运动量过大或过于剧烈等等，否则容易造成环的脱落，甚至大出血。
5.避免房事：
上环后女性同样要暂时禁止房事，通常半个月内是要严禁房事的，过早同房易发生感染，或毛节育环脱落。
6.补充营养：
适量加强营养，在均衡饮食的前提条件下，适量多吃些含铁量较高的食物，如瘦肉，猪肝等等，同时，要注意蔬菜与水果的补充，可有避免因上环术而造成的体力耗损。
7.定期检查：
上环后的第一次检查，通常是第一次月经后，第二次检查在放环后的3-6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次，确保环的安全放置。
8.注意副作用：
上环术后，有些女性会出现阴道出血，或是经量变多的情况，少量的出血多是正常，但如果阴道流血较多，月经周期的变化比较明显，或有严重的腰酸腹坠、疼痛情况，都应该及时就医，可能不适合上环。
上环是一个小手术，操作简单快捷，女人们不要有什么担心，不会有太大的危险性，也不会有什么痛楚。在上环前后要注意护理，尽量让自己可以早日恢复健康，避免留下健康隐患。如果上环后身体上出现了严重的不适，记得一定要及时去医院做个检查！
