女人都想着自己的胸部能够更加挺立，因此，总是在寻找着各种各样的方法，想要变得更加美丽，丰胸 小窍门就必要要掌握，让我们一起来看看在家如何自己丰胸？更多的丰胸基本知识你需要掌握。那么有 没有一些方法可以帮助我们如何在家丰胸呢？下面小编就为你介绍7个在家丰胸小窍门。
女人在家丰胸方法：
沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微 热时，擦上滋润露，按摩胸部。 成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促 进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜 、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是 正常现象，可安心食用。 成效分析：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌， 有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z 由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升， 按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚 挺。
药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 成效分析：这道流传 至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的 蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态 ，同时还温暖子宫提高受孕率。
酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一 次，效果更佳。 成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。 因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
牛油果丰胸
招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷 尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能 增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书 的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势 有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
你是不是也有着丰胸的渴望，你是不是也想着拥有更加美好的人生，那么完美的胸部能够为你带来更加 优质的生活，一起来看看吧，在家如何自己丰胸？更多方法值得关注。怎样才能摆脱“飞机场”的尴尬 ？做手术要承担很大的风险，去美容院既不好意思又多花钱。
