国庆小长假即将到来，很多人都已经准备好了去哪儿玩，但是在旅游途中，也需要适当的注意个人的生活习惯，以避免感染上一些常见病。那么，国庆出游需要谨防哪些疾病呢？常见的有腹泻、高原反应、登革热、疟疾、莱姆病等。特别是处于不同时期的女性，在预防这些疾病的时候，更要有针对性才行。
国庆出游常见5种疾病
1、登革热
传播途径：伊蚊传播。去热带和亚热带国家旅行时，要注意避免蚊虫叮咬，使用蚊帐和驱蚊液。
2、腹泻
传播途径：食用被污染食物或水。旅途中注意饮食卫生，防止“病从口入”。万一发生严重的腹泻，应该服用口服补液盐防止脱水，并及时到医院就诊。
3、高原反应
传播途径：登山、去高原。上高原、登山之前要做足准备，出发前两个星期服用红景天等药物预防高原反应。
4、疟疾
传播途径：由按蚊叮咬而传播。去疟疾流行的国家尤其要注意防蚊虫叮咬，最好携带一些抗疟药。
5、莱姆病
传播途径：蜱。旅行者去我国北方和到欧美的森林地区旅行要注意防止蜱叮咬，要穿长袖衣和长裤，要用驱虫剂涂在衣物上防止蜱侵袭。最好不要露宿。
不同时期女性如何预防出游染病
1、新婚妇女
很多新婚女性，在结婚后都会迎来一个蜜月期，外出旅游的时候，一般少不了跋山涉水，因此出门时脚上最好穿双布鞋、旅游鞋或休闲鞋，这类鞋子穿着舒适，能减轻旅行疲劳。为遮阳防暑，新娘子应戴上遮阳凉帽和太阳镜，还可擦些防晒霜和润肤露，但不宜艳抹浓妆。由于假期疲惫，从优生角度来讲，蜜月期间不适合怀孕，在旅游同房时应坚持避孕，并且避免纵欲过度。
2、孕妇
如果目前处于孕早期的时候，不建议外出旅游，因为身体过度疲劳，对胎儿健康损害是很大的。孕妇旅行选择在怀孕的第四至第六月之内最为安全，旅行之前需要先于妇产科医生联系，并且注意旅途的舒适情况，最好至少有一个人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。外出长途旅行一定要根据气候变化情况，及时增减衣服，防止着凉感冒。要防止疾病，旅途中讲究饮食卫生也相当重要，应做到饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不喝生水，尤其不要乱吃车站、码头上那些小商小贩的食物。
3、老年妇女
老年妇女身体免疫力下降，很多人不适合长时间的走路，在旅游的时候，要避免身体疲劳。此外，老年妇女患慢性病的较多，外出旅游时，除带好常服的药品外，还应备些特殊的急救药品，以防万一。
七天小长假如果呆在家里，感觉实在是有点无聊，打算外出度假，但是又担心感染上疾病。国庆出游女性的身体，一般免疫力会差一点，所以在出游的时候一定要注意预防各种疾病出现。比如新婚妇女，旅游的时候建议选择平底鞋，还有要做好相关的避孕措施。而孕妇在旅途中，需要注意天气变化，适当的预防感冒，以及注意在外的饮食要卫生。
