许多朋友却表示，由于在假期暴饮暴食，摄入了过多的高脂肪、高热量的油腻食物，加上饮食缺乏规律，出现了胃肠不适的症状。口气重、胃胀气、闹肚子等各种肠胃问题纷纷来报道。
中医认为，当你出现上腹疼痛、有饱涨感、食欲不振、乏力等症状时，就要警惕可能是胃肠出问题了。若进一步表现为明显的疲乏、气短、厌食、消瘦、贫血、长期腹泻等全身虚弱症状的话，那么得胃肠炎的概率就比较大了。
科普一下：中医意义的慢性胃肠炎病机是虚实夹杂、寒热不调导致的胃肠不和，原因不外乎饮食不节、情志失调、外感六淫。治疗时应疏肝健脾、调和寒热、顺其升降。
当我们感觉到胃肠不适，却又没有严重到需要吃药的地步时，不妨试一试食疗。
