胃肠不适怎么办？十大方法让肠胃舒爽起来！_男性健康_健康_资讯

１
捏脊疗
捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。
２
饭后揉肚
饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做３０次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。
３
捏腿肚
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。
４
选择合适的高跟鞋
从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同时，还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。
所以肠胃不好的人，最好选择坡跟鞋，鞋跟在２—３厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。
５
按摩腹部
经常在睡前或醒后，进行一些腹部的按摩，也能起到保健肠胃的作用。按摩时，身体平躺在床上，脐为中心，用左手和右手交替着对腹部进行顺时针和逆时针的反复按摩，对于肠胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用。
６
喝苏打水
苏打水呈碱性而胃液呈酸性，适当喝点苏打水能中和部分胃液，达到改善泛酸、胃部不适的症状。提醒市民，苏打水偶尔喝喝可以，但不能长期喝。
７
喝“米油”
“米油”就是米粥上浮着的一层黏稠米汤，含蛋白较多。胃黏膜挂壁性很强，黏稠的‘米油’进肚会贴附在黏膜上，对黏膜有一定保护作用。‘米油’ＰＨ值也偏高，有中和胃液的作用。
８
吃馕
吃馕、馍馍等食物能缓解肠胃不适：因为这些食物较干，进入胃后会吸收一些胃液，再进入小肠，与碱性肠液中和，会使人感到舒服一些。
９
美乐家顾卫能柠檬味固体饮料
草本沁甜快速舒缓多酸危机
偶尔出现烧心、胃部不适或消化不良，这是胃酸过多在作怪。全新「顾卫能柠檬味固体饮料」，迅速舒缓，超乎想象。结合碳酸钙、小茴香和姜根的天然平衡配方，解决多酸危机，还有清新怡人的柠檬口味。
天然抗酸配方，舒缓胃酸过多引起的胃部不适。
使用优质碳酸钙，温和中和过剩胃酸，平衡胃环境。
透过小茴香和姜根精华的草本力量，缓解不适症状。
１０
美乐家蔓越莓咀嚼片
每片含５００毫克纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物，另添加维生素Ｃ、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等。蔓越莓不仅适合女士服用，患有胃部疾病的男士同样可以服用！
降低胃溃疡及胃癌的发生率
导致细菌性胃溃疡的发生，绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的原因，当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时，就会对胃部造成伤害，引发细菌性胃溃疡，因此若是经常食用蔓越莓，同样也能抑制细菌黏附在胃中。

阅读上文: 胃肠不适怎么办？8大方法让肠胃舒爽起来！

阅读下文: 胃肠镜检查，选择无痛内镜还是普通内镜？

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网