男人最怕“不行”，因为性功能已成为衡量一个男人MAN不MAN的重要指标之一。
说起性功能，很多男人的反应就是吃什么，那些保健品或食物一旦沾了“壮阳”的边，便格外受宠，其实，与其总惦记着食补，不如注意一些生活细节，特别是关于“坐”这件小事，却关乎你的“性福”大事。
一、久坐不动会降低局部抵抗力
现代白领族的工作紧张而忙碌，每天有8-10个小时坐在电脑前努力工作，即便回到家，他们还是以坐为主坐在沙发上看球、关注新闻，“坐”成为常态，但久坐可不好。
对于男性而言，久坐，局部血液循环受到影响而容易令生殖器官处于充血状态，从而影响精子和睾酮的产生，反复的充血也会导致局部抵抗力降低，可能引发慢性前列腺炎等问题，甚至影响性功能，建议经常久坐的白领族男士、出租车男司机等，工作一到两小时就离开座位活动一下。
二、座椅太软会伤“蛋蛋”
座位的软硬也有讲究，太软的沙发会使臀部都陷进去，加大挤压力度，此时，阴囊被紧紧包围，难以正常调节温度，会使睾丸的温度上升，影响精子质量。
睾丸怕热，当温度高于36摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能，温度保持在35.5℃—36℃间，是睾丸“正常工作”的前提，如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能，因此，建议男性不要久坐，尤其不要在软沙发上久坐，使用手提电脑时，最好把它摆放在桌子上使用。
此外，要少穿紧身内裤、牛仔裤;避免长时间置身于高温环境中，桑拿房不要久待，泡温泉温度不宜太高。
三、寒冬别坐冰冷板凳
睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等，阴囊有个特点，可以自动调节囊内温度，温度过高，阴囊低垂，保持散热加快;温度低时，会自动收缩，保持体温，保持囊内温度较为恒定的状态，从而保护睾丸功能。
一般来说，在寒冷的环境中，性功能会有所下降，寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感，寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄等，所以，在寒冷的天气要注意防寒保暖，男性冬天在户外锻炼时，累了不要坐在冰冷的板凳上。
