精子和卵子结合的过程是神秘的，精子要经过“千辛万苦”才能找到卵子并与之结合，那么怎样的精子才能与卵子合体?
蝌蚪状的精子
“精子”是男人生殖器里的“小蝌蚪”，体长60微米，外观形似小蝌蚪。
但它们是有区别的，小蝌蚪已经是一个个体了，精子还不能称为个体，精子属于配子，未来个体不可缺少的一部分。精子的尾巴很长，它们都是靠尾巴的摆动向前冲刺。
男人每次“释放”时，会有2-5亿个精子生成，一大波小蝌蚪到了女人的体内，目标是抢占先机获取卵子的亲睐。
首先要过耐力关，5-6个小时精子才能游到卵子身边;
其次，过抢亲关，跟卵子成亲的必是最强壮的精子，他要打败其他兄弟才能获得卵子的芳心。
那么如何保护好精子活性呢?
在精子进入女性身体后，这个过程里虽然卵子会分泌孕酮，让精子得到启示迅速游到目的地，但自然状态下，精子和卵子的结合依赖于精子的勇往直前，所以精子本身的强壮决定了他努力的结果，那么什么因素会影响精子的活性呢?
1、怕热
精子不耐受高温。
精子是在睾丸中产生，睾丸的温度大概比体温低2℃，如果睾丸局部的温度升高，会导致睾丸的生精功能下降甚至衰竭，精子的数量和活动力明显下降。
2、怕气味大
尤其是新装修的环境。环境污染不仅明显影响人类的身体健康，对精子质量的影响也很明显。
从事养殖场、塑料生产、模具制作、钢铁厂、化工厂等接触气味大的环境的工作人员，精子质量发生异常的比例更高。
3、怕辐射
长期接触较多辐射环境的男性，比如放射科医生、核电站工作人员等，精子质量发生异常的比例也高于普通人群。
4、怕烟酒
这是很多男性普遍存在的问题。
烟、酒对人体健康的危害已是人尽皆知，长期抽烟、喝酒的男性，精子质量发生异常的比例也高于普通人群，后代发生出生缺陷的比例也会升高。
5、怕熬夜
熬夜，有些人甚至觉得光荣，认为熬夜是一种潮流，熬夜说明我工作努力，很显然，这种认识是完全错误的。
熬夜，会影响激素的分泌，会导致内分泌逐渐紊乱，会影响身体健康，会降低工作质量和效率，会加速人体衰老。
熬夜对精子的影响更加显而易见，会明显降低精子活动力，在精子质量差的患者中，酒吧工作人员和程序猿占的比例很大。
如果感觉精子出现问题，那么就要及时就医，切勿耽误。
精液检查的要求有：
1、检查次数，由于精子浓度和活率，每天变化的波动性较大，因此，一般要求按照标准检查2至3次，前后对照，综合评估;
2、禁欲天数：2至7天，最好在3到5天内;
3、检查前应避免感冒发烧、泌尿生殖道感染、避免过度吸烟酗酒、避免近期服用药物和接触放射线检查等;
4、取精时，最好使用一次性专用取精容器或专用取精套，不能使用避孕套，取精后，注意样本保温，尽快送化验室检查。
最后，精子和人体一样，所有对人体健康有害的生活习惯或者环境因素，也同样会影响精子的质量，会影响怀孕的概率，养成良好的生活习惯有利于提高精子活性，对卵子而言，也同样如此。
