一般2周岁以下的宝宝更多以体重来衡量身体发育状况，2周岁以上的宝宝更多以身高来衡量身体发育状况，毕竟年龄越大身高的重要性就愈加凸显，天下所有的父母都希望自己的孩子可以“高人一等”。小编找来了年龄标准身高对照表。看看你家孩子是否达标了呢？
如果你家宝贝已经达标甚至超越了标准值，那么恭喜你，继续保持噢，如果你加宝贝离标准值还有那么一段距离，也不要担心，人体发育个体差异是很大的，有的宝宝就是长得晚，但最后却能长成大高个，这样的例子相信你身边也有很多。
小编整理了利于儿童长个的几类食物，妈妈们赶紧学习一下吧！（适合于一周岁以上的儿童）
一：奶制品
奶制品是大家都认可的营业丰富的食品，奶制品不仅含有丰富的钙质，能够促进宝宝的骨骼的生长发育，而且其中所含有的蛋白质、钙质、维生素，是很容易就能够被宝宝所吸收的。据说日本人就是靠“每天一斤奶，强壮一代人”的口号，从我们看不起的小日本，变成平均身高超过中国的现在的日本!
二：鱼类
中国人对鱼类的营业价值认可度很高!鱼肉中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，此外，还有不少的钙质、磷元素、铁质以及维生素等等，这些都是宝宝长身体不可缺少的食物噢!同时，用鱼类和豆腐来一起熬煮成汤水，这样营养物质能够相互渗透，都是再好不过的食材搭配了呢!
三：动物肝脏
动物肝脏中含有的物质主要有蛋白质、维生素以及微量元素，最主要的，动物肝脏中含有不少的胆碱和铁元素，这些都是帮助宝宝成长的很重要的元素噢!当然，有些动物肝脏带有腥味，也许您的宝宝不爱吃，宝妈们可以在网上搜寻一下猪肝粥等花式动物肝脏做法，好吃又营养噢!
四：豆制品
既奶制品之后，豆制品也是一类能够帮助宝宝进行生长发育长身体的很好的一种食物。大豆一直都是所有食品中蛋白质含量最高并且蛋白质的质量最好的天然食品，可想而知，让您的宝宝吃豆制品是一件多么必需五的事情啊!而在所有的豆制品中，豆腐的钙质含量是最高的，而黑豆则是所有豆制品中蛋白质质量最优的。所以，爸爸妈妈们可以根据宝宝的饮食习惯来帮助宝宝准备豆制品噢!
五：坚果
宝妈们不要不相信，核桃、榛子、腰果等坚果类食物也是不可多得的好食物噢!坚果中热能高，蛋白质含量也很丰富，也是能够帮助您的宝宝进行营养补充的好食物呢!而且，坚果吃起来方便，味道又好，相信您的宝宝会喜欢的。但是，如果您的宝宝已经体重超标了，那么小编还是希望您不要给您的宝宝吃太多的坚果类食物噢!
宝宝想要长得高，起跑线上不能输，宝妈们行动起来，用你们精湛的厨艺，给宝宝将来的大高个提供给力的支持吧！
小编后期会分享更多的儿童营养食谱，宝妈们如果感兴趣点一下订阅吧！
