可能很多人都明白这个道理，性生活的时候不要直奔主题，应该有点前戏。但真的实践起来，却不知道从哪里下手是好。
难道一上来就要碰私密处吗？当然不是！
这次丁香医生就来和你聊聊敏感带的问题。
敏感带从来不只是生殖器
说起来，人类真是一种奇怪的动物，其他动物发生性行为的目的都是生育后代，而人类却是为了愉悦，接触的地方也从来都不只限于生殖器附近。
而来自伴侣的触摸，就算是你身上私密处以外的区域，也会觉得很愉悦，这些区域就是所谓的敏感带了。
哪些部位是敏感带？
最近，芬兰的科学家仔细研究了一下人体的敏感带的问题。
研究人员在网上通过问卷采访了 704 个年轻人，其中 3 / 4 是女性。除了询问有关性取向、性活动、性满意度等情况，最关键的是要每个受访者在题目中的人像上指出以下几点：
你被伴侣触碰时有性唤起部位
你自慰时触碰哪些部位会有性唤起
你认为触碰伴侣的哪些部位可以产生性唤起
你认为伴侣自慰时触碰哪些部位可以产生性唤起
到底哪些区域是我们自己喜欢的呢？来看下面这个动画
越亮的区域，就代表有越多的人觉得，自己的这个部位在自慰或是被伴侣触碰时会产生性唤起。
除去那些很少有人觉得敏感的部位后，可以明显看出，不管是自慰还是和伴侣在一起，最亮的区域都集中在生殖器周围，女性还包括乳房及乳头周边区域。
但是，如果你仔细看，会发现：
自慰的时候，敏感带只局限在性器官附近（女性还包括乳房、乳头）；
而伴侣爱抚时，有很多其他部位都能引发比较强烈的性唤起，尤其是胸部、臀部、脖颈、大腿内侧。
和伴侣在一起时，几乎整个身体都可能是敏感带，就算只是取平均值，我们身上也有超过 1 / 5 的区域非常敏感。而且女性的身体比男性有更多的区域可以激发性唤起，这或许是因为女性对触碰更为敏感。
为什么自己摸自己没感觉？
为什么身上很多敏感带，非要伴侣抚摸起来才能唤起性欲，自己就不行呢？
一方面，这是因为我们对自己的触摸往往是不敏感的，就好像别人来挠痒痒的时候会觉得痒，但是自己挠自己就没这种感觉。要是自己随便摸自己一下就被性唤起了，这不是有病吗！
另一方面，是因为我们人类的特殊性。抚摸和性爱对我们而言不仅仅是为了繁育后代，更重要的是爱抚会带来伴侣之间的被需求感和亲密感。
前面提到，这项研究还询问了被调查者，他们认为哪些是伴侣的敏感带，那大家猜得准不准呢？对于互相爱抚的情况，伴侣之间都猜得比较准，这可能说明了小伙伴们的前戏都有足够的交流，互相知道怎么能让对方舒服一些。
直奔主题不一定好
几乎所有人在自慰或与伴侣互相爱抚时，都会先从性器官、胸部、脖颈、腿臀部这些最敏感的区域开始，然后才会涉及到次敏感带，比如背部、手臂、腰部、面部等。但研究者也发现，虽然男性喜欢一开始就触碰性器官，女性却更喜欢从非性器官开始。
这项研究还发现，伴侣触碰我们的性器官时，性唤起的程度是不及自慰的。看来，自己的身体还是自己最了解啊。
另外，有些男性在自己触摸肛周的区域来自慰时，也可能有强烈的性唤起，但却不一定喜欢被伴侣触碰这里，或许是还需要多一点信任吧。
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