最近看了电影《女性瘾者》，想到了很多有关性以及跟性瘾相关的误解和污名化，想通过这部影片和大家分享一下，关于性以及性瘾的一些误区。
电影从女性瘾者 Joe 的视角描述了她的经历：她 2 岁就知道阴道是什么，7 岁就和朋友在浴室的地板上摩擦玩乐，此后便通过各种各样的方式去摩擦、插入阴道来体验快感。
这样的体验和探索，对儿童来说其实是再正常不过的表现了，但 Joe 的探索并没有到这里就结束……
？ 少女时代，她开始和好友去火车上寻觅约炮对象，来满足自己日益增长的性欲。
她们成立了一个小团体，并规定：不能和同一个男人多次发生性关系。后来好友却打破了规矩，并告诉 Joe，「性的秘方是爱情」。
Joe 并没有很快就找到「爱」，而是在追求欲望和快感的路上越走越远。她的注意力开始不集中，从医学院辍学，一天内多次与不同的人性交成了 Joe 的生活重心。
？ 当 Joe 最信任的父亲去世时，她的第一反应也是通过跟人性交来宣泄心中的痛苦。
后来，Joe 遇到了丈夫 Jerome，但结婚、生子并没有让 Joe 归于平淡。她在圣诞夜抛下丈夫和儿子，去了一个喜欢性虐的男人 K 的家里。从那以后，她开始借由皮肉之痛来达到的高潮。
Joe 早已不再是自己描述的因为「欲望」而迷失了，她内心的愧疚、痛苦、空虚和孤独已经无法通过常见的性爱方式来填补。
她的上司发现她无心工作，让她去寻找专业临床心理学家和匿名团体的帮助。
？ Joe 尝试了 3 周禁欲的生活，把家中的有棱角的物品、镜子、窗户等都包裹起来，防止自己被挑起欲望。
但最后一刻，她还是抑制不住地用自己的手指在自己的嘴里模仿口交带给她的快感。最终，Joe 的禁欲戒性瘾失败了。
Joe 在回忆的时候发现，性瘾让自己书没读完，频繁地换工作，婚姻家庭也毁了，甚至连身体也因为严重的性虐而落下了老毛病。影片的末尾，她突然清晰地认识到了自己的性瘾问题，下决心去面对它，只是影片的末尾给了一个非常出乎意料的结局，这里就不剧透了。
关于性成瘾的争议
2012 年的美国精神诊断手册（DSM-V）更新时，没有把性成瘾认定为疾病，认为诊断性成瘾还需要更多科研依据。但有些科研心理学家认为，性成瘾是符合成瘾标准的，最新版的手册之所以对把它认定为一种疾病持保留态度，是担心滥用诊断以及社会对性欲过度的不接纳和误解。
性欲强就是性成瘾吗？
有人会问，「我一天一次自慰，是不是太多了？是不是性瘾？」我们无法单纯从自慰或性生活的频率来判断是否有性成瘾，因为每个人的性欲本来就有强有弱。
研究成瘾的心理学家 Rory Reid 认为，性成瘾的一个关键标准是在于「性交的欲望控制了他们生活的每一处，然而他们却无力去改变」。 [1]
排除由于脑部受损或生理的一些原因导致性欲过盛，冲动性性行为，以下几个特征可以区别出什么样的性行为可以称之为性瘾。
※ 以下特征是 DSM-V 中的提案，并非诊断标准，不要对号入座
A. 在至少 6 个月以上，反复出现密集的性幻想、性冲动或者性行为，符合以下 3 条及以上：
因性幻想、性冲动及性行为反复干扰，影响了花在其他重要的非性行为相关的目标、活动等的时间。
反复通过性幻想、性冲动以及性行为来应对自己不愉悦的情绪，比如焦虑、抑郁、无聊、孤独、烦躁等情绪。
反复沉浸在性幻想、性冲动以及性行为中，来面对生活中的压力事件。
反复尝试控制和减少这些性幻想、性冲动以及性行为，却反复失败。
明知性行为会对自身、他人造成生理、心理方面的伤害，却反复忽略其中的危害而继续。
B. 因为频繁且剧烈的性幻想、性冲动及性行为，明显给个人在社交、职业或是其他重要社会功能方面造成了临床上的痛苦或损害。
C. 性幻想、性冲动以及性行为，不是因为摄入药物或毒品引起的。[2]
简单总结一下就是，性成瘾的预警信号是我们把性爱活动作为回避我们的痛苦、烦恼和压力的应对策略，并形成了一种成为生活中心的固定模式，被冲动和欲望控制，想改变却无力改变，而在自己的亲密关系中，无法从性爱中体验自然的亲密感和快感。
如果一个人一天内自慰 5 次以上，并且脑子里成天想着自慰，不分场合不分时间，严重影响了正常的生活，这样的情况就需要重视了。性很重要，但借此来逃避自己的内心和生活，并不是健康的方式。
健康的性行为是指在互相同意的情况下，做好安全保护措施的性行为。大部分有安全性教育意识的人都会考虑性交的风险，比如意外怀孕、性传播疾病等。但有性瘾的人就很难理性地思考风险因素，性欲会影响他们的决策和控制能力，更多地在冲动之下进行性交或是用性交来宣泄情感。久而久之，当然可能损害身体，也会进一步强化冲动性行为。
健康的性是什么样的？
健康的性观念认为，无论男女，自慰都是人探索性需求、性幻想以及是自我认识的重要部分。每个人的性发育、探索的年龄会有偏差，但大部分人都会经历这么一段时间，对自己的身体感到好奇。多数在我们青春期 10～20 岁，甚至有些儿童四五岁就开始自慰。
在我们的社会文化里，很少公开谈论性以及健康的性知识，但性却时常出现在脏话里，可以见得，性是容易被污名化的。这样的方式，显然会让我们忽略了我们作为人的自然需求和欲望。
其实只要保证私密性和清洁，自慰是儿童发展出对自己身体的认识和性成熟的必经之路，也会为之后亲密关系中的性行为奠定基础。对成年人来说，自慰也是我们满足性需求、安抚自己的一种方式，让我们继续了解和探索与自己的关系。
健康的性交其实在影片里已经借 Joe 的好友之口说了出来，性交除了体验快感，也是在亲密关系中交换感情和爱的过程，这是多数性瘾者无法体会到的核心。他们在一段关系中无法真正体验「爱」和「关系」的意义，就像 Joe 在和丈夫做爱时一直哭喊着「我什么都感觉不到！」
健康的性爱是我们在亲密关系中与伴侣袒露最私密的部分，通过性交来体验快感，同时还包括情感的交流。 这可能是也很多人会忽略掉的——性不仅仅是人类繁衍生殖的方式，也是灵肉交流的一种途径。
图片来源：网络 / 电影剧照
