古语有云：为母则强。原本娇不胜衣，情如小鸟的女子，在意识到自己即将为人母时，也会变得坚韧耐劳起来。
胸脯四两原是艺术品，为我儿变作食品也在所不辞；胜雪肌肤的保持若对我儿不利，忍痛割舍又有何不可。
但内心还是有个声音在呐喊：改变来得太剧烈太迅猛啊！
这些牺牲真的都是必须的吗？就不能又做伟大母亲，又做美丽女子吗？
当然能，今天我们就来谈谈孕期的皮肤护理。
孕妇需要防晒吗？
当然需要。如果你还在迷信孕妇多晒太阳补钙，黄褐斑会让你会后悔……
相信大家对黄褐斑都不陌生，它的发病率实在不低，主要与三个因素相关：
其一是遗传，我们没法控制；
其二是激素变化，雌激素可以刺激黑素细胞分泌黑素，孕激素可以促使黑素扩散；
其三是我们唯一可以防控的一点，就是日晒。所以不要以为「怀孕了晒晒太阳正好补钙」，补钙你得从食物里吃进足够的钙再配合维生素 D 啊，不必刻意去晒太阳。
那么孕妇怎么防晒呢？
首先，阳光太强烈的时间段避免外出，外出也要戴帽子，打伞，穿个防晒衣。
此外，只要不过敏，物理防晒霜也是可以用的。物理防晒霜有效成分一般是氧化锌和二氧化钛，这两种物质经皮几乎不吸收，即使吸收，目前也没有发现这两种成分对胎儿有什么影响。并且氧化锌还有吸附油脂的作用，对于孕期激素水平变化催生的大油脸也是有帮助的。
孕期能用护肤品吗？
能，能，能。
不过，用之前先了解下正确的方法。
我国《化妆品卫生规范》明确规定，化妆品中不得人为添加糖皮质激素、重金属、抗生素，或者浓度过高的角质剥脱剂。所以，只要选择正规护肤品，还是比较安全的。
一般来说，孕妇做好保湿就足够了。
凡士林、羊毛脂、维生素 C、维生素 E，这些都是很安全的成分，可以放心用。
不必追求什么美白啊、抗皱啊、祛痘啊这些特殊效果，因为这些效果通常需要添加特定成分来达成，而这些特定成分通常对胎儿是有害的。
比如一些美白、抗皱的乳液、面霜里含有维 A 酸，对于痤疮、日光性老化，效果的确很好，但由于其致畸效果，孕妇是万万不能用的。
至于所谓纯植物萃取护肤品，我却不大推荐。
护肤品中其实一定有化学添加剂，不然早发霉了，宁可选择「无香料、无色素、无易致敏防腐剂」的产品，至少还比较诚实。
植物萃取通常意味着提纯差，杂质多，这就很难保证不过敏，也就有潜在的威胁。
所以，我还是推荐孕妇首选成分单一的护肤品。
孕期代谢旺盛，出汗多，能用止汗露吗？
孕妇多汗，带来一个问题就是可能出现狐臭。狐臭本来是很容易解决的问题，没怀孕的话用点止汗露就可以了，或者去药店买乌洛托品溶液，药效维持时间更长。
但怀孕了就不宜使用这些东西。
止汗露里面的有效成分一般是氯化铝和明矾（十二水硫酸铝钾），医学上有一个共识，即孕妇暴露在有铝的坏境里对胎儿是不利的，可能造成四肢短小畸形。其实皮肤用药对于全身的影响应该是很小，但是到底多少剂量的铝可以引起畸形，并没有一个定论，所以统统不推荐。
乌洛托品溶液就更不行了，乌洛托品涂在皮肤表面后分解成甲醛和氨，靠甲醛起效止汗，而我们当然是不推荐孕妇长时间接触甲醛的。
不过汗液本身是无味的，经过皮肤表面细菌分解后才产生了异味，所以要阻止狐臭，还有一个方法就是「勤洗澡」。
勤洗澡后皮肤表面就不会存留那么多细菌，不仅能消除汗臭味，也可以抑制皮肤表面嗜油菌群的繁殖，避免或减轻前胸、后背等脂溢区的毛囊炎。
橄榄油能预防妊娠纹吗？
也许有些妇产科医生还在跟你说涂点橄榄油好了，但其实橄榄油是没用的。
这个结论不仅是你身边有些过来人的经验，从统计数据来看也是一样。近 10 年来国内外都有学者做过相关的统计，一致的结论是：
在预防妊娠纹及降低妊娠纹严重程度方面，橄榄油的应用无明显差异。通俗地说，就是妊娠纹该长还是得长，用不用橄榄油没区别。
如果一定要说有什么不同，那倒是配合手法按摩的话，发生妊娠纹的几率微微地下降，但如果不按摩，光是抹橄榄油，就没有任何功效。另外，可可油、苦杏仁油等也都一样，差异无统计学意义。
因此，并不推荐用橄榄油之类的产品来对抗妊娠纹。
那有真正靠谱的产品或疗法吗？有。
2013 年，美国医生 García Hernandez 等人将一种抗妊娠纹霜用于妊娠纹的防治取得了较好疗效，其有效成分包括：羟基脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素 E。
羟基脯氨酸是胶原蛋白的成分之一，可经皮吸收，为快速拉长的胶原组织提供原料；
积雪草是比较广泛用于预防疤痕形成的一种成分；
维 E 用于减轻色素沉着，玫瑰果油用于保湿。
这些成分的关键是提供胶原蛋白的合成原料，这样它才能跟上子宫快速增大的脚步生长，不那么容易被拉断裂。
所以，抗妊娠纹霜一定要含「胶原蛋白合成原料」才能有点用。如果没有，光是各种各样的油，那就是没用的。
使用方面要求从中孕期就开始用，也就是 20 周前，每天应使用该霜剂至少 2 次，最好在沐浴后和睡前涂抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，这样才能够有效预防妊娠纹的形成，降低其严重程度。
妊娠纹一旦形成以后，就很难消除了。有些网上卖的化妆品会跟你吹说它可以消除妊娠纹，但其实就跟已经形成的瘢痕一样，已经形成的妊娠纹是很难完全消除的。
一般来说，随着产后激素水平逐步回到正常，原本紫红色的妊娠纹也会变白，渐渐和肤色一致，就看不太出来了。这个效果即使你什么都不抹也能达到，而完全消失是抹什么都达不到的。
另外，目前美容皮肤科有人尝试用射频治疗仪和点阵激光来缩小陈旧妊娠纹，效果还过得去，能缩小、淡化妊娠纹，但要说完全消失，还是做不到的。
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