关注丁香医生的伙伴们都知道，丁香医生天天劝大家吃水果，可是吃水果的好处到底靠不靠谱啊？
靠谱！
科学家是这么说的
就在前些天，全球顶级的权威医学杂志《新英格兰医学杂志》上，刊载了一篇由中国医科院和牛津大学共同完成的研究论文。
科学家跟踪调查了 51 万人，年龄在 30 到 79 岁之间，覆盖了城市和农村。得出了这样的结论：
1. 吃水果比较多的人，血压和血糖都更低。
2. 每天吃水果的人与不吃水果的人相比，因心脑血管疾病死亡的比例降低了 40%，冠状动脉疾病降低了 34%。
北京大学的李立明教授称：如果中国人每天吃新鲜水果，那么因为心血管疾病死亡的人数可以降低大约 50 万。
水果这样吃就对了
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