皮肤刺痛主要原因是角质层的屏障受到了损伤，也就是
。
当使用含有一些刺激成分的护肤品时，这些成分会顺着破损的表皮进入皮肤，刺激到真皮神经，进而感到皮肤刺痛。
皮肤屏障主要由
和
组成，
皮肤屏障受损
也就是说「皮脂膜」跟「角质层」出现了问题，无法留住水分，皮肤就会出现
1、皮肤干燥；
2、脸出油，粉刺痘痘加重；
3、红血丝明显；
4、皮肤老化、色素沉淀；
5、出现湿疹、日光性皮炎等问题；
6、皮肤易发红、发烫、发痒、刺痛。
1、
，如藏族同胞的高原红，就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损。
2、
平日里护理不当而人为造成的屏障受损
，如：过度深层清洁面膜、频繁敷面膜、水膜(造成过度水合)；过度的使用洗脸神器；洗脸次数过多(一天两次以上)，非大油田时长期使用皂基、含猛烈表面活性剂的洗面奶；喜欢用热水洗脸、淋浴时冲脸；不正确的刷酸、用力搓脸、过度去角质等。
对于已经受损的皮肤屏障，我们要改变自己的护肤习惯，及时止损。
1、精简护肤，注意防晒
尽量使用温和的护肤品，同时避免一切损害皮肤的行为，如过度洗脸、频繁去角质、刷酸等行为。
2、使用含有修复功效的产品
减负之后，就是帮助皮肤屏障修复，给它们“加点油”，具体来说，就是选择皮肤脂质中本身含有的成分，
