玉米，是有独特清香的蔬菜，无论是水煮着吃，蒸着，炒着吃或者炖汤，都特别香甜可口。
玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。
玉米含有蛋白质、钙 、磷、 铁 , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2、维生素E、赖氨酸等，营养成分比较全面。
将玉米洗干净，剥成一粒一粒。
和牛奶一起，放到豆浆机里，再加入适量清水，按五谷杂粮键。
豆浆机在工作时，你能闻到一股浓浓的玉米香味。
煮好的奶油玉米汁过滤一下，就可以喝了。
玉米，有很好抗衰老作用，所含的纤维素可以刺激肠道蠕动，减少胆固醇吸收，防止便秘。
