肝病已经成为不可忽视的常见疾病之一，包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等多种肝病，不单会对自身有损害，其中一些肝病还有极强的传染性。
有传染性的肝病有：病毒性肝炎(包括，甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝，其中甲肝和戊肝通过消化道传染，其余的通过血液、性接触、母婴垂直传播等传染)。乙、丙、丁肝通过性接触有一定机率会传染，丁肝很少见。
数据显示，自2011年来，乙型肝炎、丙型肝炎患病人数均有所减少，而酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病患者人数均有所增加，而且在接下来的几年内这种情形还会继续，预测，到2020年乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病患者人数将分别达到：8781万人、2289万人、25899万人、7706万人，慢性肝病总数将达4.47亿人。
1. 不要“吃饱”：肝病时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利。
2. 少油低盐忌生冷：炒菜应清淡，少放油、少食生冷、刺激性食品、戒烟戒酒，从生活习惯上保护肝脏。
3. 切勿急病乱投医：肝炎患者不提倡过分服用补药，正常饮食即可提供足够的营养。服用补药最好征求中医医生的意见，盲目进食补药没有益处。
4. 发现异常提早就医：很多人对小病小痛视而不见，实际是身体在发出危险信号，尤其上了年纪的人，一旦有不舒服应及时就医，避免病情恶化。
所以我们日常应该多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者合并有肝炎后脂肪肝；人体有8种氨基酸自身不能制造，一定要由外源供给。
岭秀山不老莓随餐饮便是不可多得的营养佳饮，多位学者研究发现，定期饮用不老莓汁，可增强免疫系统、降低肝脏中毒素的积累，减少肝脏的损害。不老莓含有的类黄酮具有抗炎特性，可抵御细菌和病毒。
当动植物蛋白质每天各半搭配、均衡提供时，可弥补各自的不足，明显增加蛋白质的利用率。适量的植物蛋白质能抑制动物性脂肪量，减低对动脉硬化的影响，保证必需氨基酸的充分吸收利用。
