樱桃
樱桃促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
番石榴
番石榴，俗称芭乐或拔子。番石榴肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富，它有降血压降血脂，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。
莲雾
莲雾有淡淡的苹果香味，吃起来有海绵的质感，莲雾性平、味甘，且含有许多水分，有生津解渴、清热去火。它还富含丰富的维生素C、维生素B2，对皮肤有好处，能补水美白等功效。
