春天不仅能焕发生机，同样也是“毒素”滋养繁生的最佳时节。冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积于体内，到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒的效果特别好。说到“排毒”当然少不了时令水果。春季水果怎么挑？吃对了助你排出体内毒素，皮肤也会更细腻。
草莓
草莓被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排毒所必需的营养成分。
菠萝
菠萝菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。它含有蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。菠萝还含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。
山竹
山竹含有大量的膳食纤维，有利于清理肠道，可起到排毒、减肥的功效。山竹还含有一种特殊物质有清热解暑、降噪、降火的功效。
甘蔗
甘蔗含糖量高，浆汁丰富，甜蜜爽口，被称为“糖水仓库”。甘蔗的碳水化合物高，膳食纤维含量也高，更不乏水溶性膳食纤维，适当食用可以促进肠胃蠕动，对便秘等症状有一定的缓解作用。
桑葚
桑葚又名桑果，是人们非常喜欢食用的春天水果。桑葚成熟的味甜汁多，酸甜适口。桑葚中含有一定的植物纤维，具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。
