秋天养生先排毒，常吃3种果子
，延缓衰老，排毒养颜，呵护子宫
1.羊奶果
羊奶果是非常富有营养价值的一种水果，它的营养价值也比较的丰富，能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积。能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积。还可帮助机体清除自由基，削减自由基对细胞的损伤，可起到延缓衰老，排毒养颜之效。
2.蓝莓
蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视，并可呵护视力。蓝莓抗氧化能力最强，这意味着食用蓝莓可以有更多的预防衰老、心血管疾病的效果。
3.山楂
在生活中，山楂是我们经常见的一种果类，虽然是一种不起眼的水果，但是其功效却是不少，经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的，其黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，可助美白抗衰老，起到美容的作用。常吃山楂还可以疏通血管，排毒抗衰，清理肠胃，保持苗条的身材的作用。
