女性养生常吃3种食物，美容抗衰，排毒润肤，肌肤更水嫩
1. 枇杷果能够促进人体的新陈代谢，治疗失眠，起到排毒养颜的作用，能够促进血管扩张，还有很好的降血压功效；能加速尿液的形成排出，有刮油减肥，去湿气效果。可杀菌排毒，活血调经，美容美颜，防妇科病，淡斑，去除体内湿气，补血益气，保养子宫，净化血液。
2.草莓
草莓中的胡萝卜素含量很高，通过消化可以更好地转变成人体所需的维生素A，而这种物质对眼睛是很好的，同时还可以养肝护肝。它还含有丰富的纤维素和果胶，这些物质可以促进肠道的蠕动和消化，可以很好的美容抗衰，排毒润肤，使肌肤更水嫩光滑。
3.黄青椒
黄青椒中含有大量叶黄素和维生素a还含有一定数量的胡萝卜素，这些物质对人类视神经发育都有良好促进作用，而且能提高人类视网膜功能，并能促进视紫质合成，他们能保护人类眼睛，防止视力下降，并能预防视网膜功能减退和夜盲症等眼科疾病发生。
