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您好，今天的昱子新闻联播来了，您将了解到：
再见雪莉，童星坠落！
李心草家属：曾提出赔偿90万最终未达成一致，看过监控放弃调解
小升初全摇号？几家欢喜几家愁
刷手机超3小时易抑郁
他2小时跑完马拉松全程，再次突破人类极限！
出品|昱子
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【再见雪莉，韩国童星11岁成名，25岁死于自杀】
10月14日下午，韩星崔雪莉的经纪人报警说联系不上她，警方在其住宅确认崔雪莉死亡。
10月12日，雪莉还在社交平台做了更新。13日，她拍摄了某品牌的广告。
1994年崔雪莉卒年25岁，出生于韩国釜山，原名崔真理。
2005年在父母的支持下，雪莉参加SM韩国少年选拔大会得到了青少年外貌组大赏，由此加入韩国SM娱乐有限公司成为旗下练习生，开始了为期四年的练习生生涯。2009年9月5日以演唱组合f(x)成员身份正式出道。
加入公司的第一年，恰逢SM十周年庆典和雪莉的12岁生日，她站在老板李秀满、东方神起、Super Junior和H.O.T的身边作为代表吹蜡烛唱生日歌。无数人都记住了这个眼睛闪闪发亮，笑容甜美的女孩。
同年，雪莉参演古装历史剧《薯童谣》，这部韩国电台SBS创社15周年的特别企划剧集结了《大长今》原班人马，雪莉在其中饰演童年的善花公主。其后，雪莉主演了偶像爱情剧《致美丽的你》，电影《时尚王》《Real》等。2015年，雪莉因“专心演艺事业”从f(x)退团。2019年6月29日发行首张个人单曲专辑《Goblin》。
在确认死亡之前，雪莉曾被认为是韩国最具争议的女明星之一。
虽然美貌有才华，但雪莉性格执拗，总会做出一些叛逆的事。不仅在个人社交媒体发布另类照片，言论极具争议性，还曾在直播中情绪失常。
雪莉曾有过两任男友，第一任男友崔子曾暴露两人的隐私生活，第二任金民俊则比雪莉年长11岁，都受到了粉丝的极大反对。
在早前接受采访时，雪莉曾表示过自己小时候患过社交恐惧症和恐慌症，因为当时有过很亲的人离开自己的经历，一度崩溃无助。
自杀前的一个月，有知情人士称雪莉的不安症状开始加重，并打算退出综艺节目。
对于雪莉的具体死因，是否留有遗书等，韩国警方还在进一步的调查确认中。
跟踪
【李心草家属：曾提出赔偿90万最终未达成一致，看过监控放弃调解】
昆明女大学生李心草溺亡事件持续引发热议。
9月9日凌晨，李心草和同伴三人一同饮酒后坠江。10月14日，南都记者从李心草亲属处获得一份录音资料。据音频信息，当晚涉事的三名同伴均声称，李心草当晚饮酒后曾情绪激动。
南都记者获悉，事发后李心草妈妈曾和涉事同伴一方进行调解，赔偿金额在90万元左右，不过双方未达成一致。随后，家属方看到了“李心草被扇耳光”等视频后决定放弃调解。
李心草的一名家属告诉南都记者，李心草一家和亲戚们住得很近，因为她们家经济条件并不好，李心草上大学的学费、生活费等也是几个亲戚凑起来的。
李心草的姨父告诉南都记者，
“她是个活泼外向的人，一般不会把事情向家里隐瞒”
。事发后，家属曾向校方、老师等了解李心草在校情况，并没有听说和舍友或同学有什么矛盾。
李心草2018年6月毕业于曲靖市第二中学，随后进入昆明理工大学物联网专业学习，今年大二。
李心草的多名高中同学告诉南都记者，其进入大学后，多次在社交网络发布宿舍友好的日常，看起来和舍友关系很好。2018年11月19日，李心草QQ空间发出一条状态，配文是“一家人就是整整齐齐”，附图是同一时间宿舍多人发出“喜提棉花糖机一台”。
与李心草外出的女同学任某在班级群中的辩白
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【小升初全摇号？几家欢喜几家愁】
《中国青年报》关注了小升初政策的改变。
不久前，《中共中央国务院关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》提出：“民办义务教育学校与公办学校同步招生”“报名人数超过招生计划的，实行电脑随机录取。”
外界认为，该《意见》释放出强烈信号：义务教育阶段民办学校“掐尖”择优的现象将一去不复返。
政策制定者期望择校降温能把孩子的学习负担减下来，缓解日益疯狂的校外培训现象。
但记者在全国多个省市采访调查了解到，这项旨在确保招生“客观公正”的改革，对家长而言却是“几家欢喜几家愁”：
有的盼着快点摇号，快点解脱；
有的则认为，完全平均仍是一种不公平。
女儿今年“小升初”的沈凌，已经切身感受到变化带来的冲击。
她所在的城市曾允许唯一一所以外语教学见长的名校可以在小升初阶段跨区在全市范围选拔学生。
几年前，要想入围这所学校的面试，要求非常高：五六年级至少获得一次市三好生或连续两年区三好生、剑桥少儿三级考试14个盾以上等，很多孩子都是手捧着一大摞各种“杯”的证书，来参加面试选拔的。
沈凌的女儿从小语言能力比较突出，她一心想培养孩子进入这所名校。
为此，女儿在小学期间考下了几乎所有能考的英语证书。
没想到学校贴出新的招生简章，现在采用“摇号+面试”的录取方式，也就是说，必须先摇号获得面试机会，才有机会通过选拔赢得入学资格。
可沈凌的女儿连入围的资格都没摇上，“女儿心里落差挺大的，我只能安慰她，打下好基础将来总会有用的！”
但
“佛系”父母盼摇号
求解脱。
陈宇航和爱人听说“小升初”全都要实行摇号入学，举双手赞成。
他俩都是博士毕业，总觉得儿子学习不至于差到哪儿去。
两人都认为孩子小时候快乐点，多出去看看世界，比多写几个字重要。
孩子没上学前班，一上小学，经历了艰难的适应过程。
老师几次请家长的一个原因是：孩子上课总是未经老师同意，离开座位就走。
回家一问，孩子也挺委屈，“我看见老师的黑板擦掉了，就过去帮她捡起来。”
小学才一年级，每周就有一次小测验，老师会把成绩直接发到家长的微信群里。虽然没列出每个孩子的名字，但是会划出分数档：比如100分20人，97-99分14人，94-96分5人人，其余94分以下1人。
陈宇航苦笑着说，“相差个1-2分，孩子能有多大差异？”
在他看来，
现在的小学教育有比较明显的重分数、轻能力的倾向
，他不希望这种导向影响孩子的健康成长和全面发展。
被小学老师“教育”的次数多了，陈宇航夫妇自嘲越来越“佛系”了。
他们跟老师陪着笑脸，“您别太着急”。
老师腾地一下站起来：“你们佛系我可不佛系，别拉低了我们班的成绩！”
“要是全都摇号了，大家都不用那么焦虑了吧，老师和孩子都没那么多压力了。”
陈宇航等着“解脱”的那一天快点到来，“学校也能腾出更多的精力做一些考试之外的事情”。
健康
【刷手机超3小时易抑郁】
韩星雪莉的离世让人再次关注抑郁症，有很多抑郁症患者就是这样把问题都藏在心里，身边人一无所知……世卫组织曾经预计，到2020年，抑郁症将成为社会第二大疾病，2030年升至首位。
《财经》杂志就引用调查表示：全球抑郁症患者超过3亿；我国抑郁症患病率达到2.1%、焦虑障碍患病率达4.98%。其中，女性患病率约为男性的2倍，在怀孕、流产、分娩、更年期等特殊阶段是女性抑郁症高发期。
美国心理学会认为，青少年抑郁发病率升高，有两个重要原因：
缺乏睡眠
沉迷社交媒体
《美国医学会精神病学》杂志最近刊登的一项研究也发现：
每天浏览社交媒体平台超3小时的青少年，患焦虑和抑郁在内的心理问题的风险要比其他人高出60%；超过6小时的人，其患病风险增加78%。
因此，控制刷机是控制抑郁症状的重要一环。
此外，北京大学第六医院精神科主任医师刘琦介绍了抑郁发作的症状标准主要有10条，其中核心的症状有：
-1.情绪低落、沮丧、压抑等。
-2.兴趣下降或愉快感缺乏，无论做什么都提不起兴趣、高兴不起来。
-3.精力不足，常常感到疲惫。
另外的一些常见症状有：
-4.注意力降低，无法专心做事；或者犹豫不决。
-5.精神运动性改变，表现为反应减慢或者增多。
-6.自我评价低，觉得自己很没用，自卑。
-7.无理由的自责，不恰当的对自己有罪责感。
-8.对未来的态度消极悲观，甚至出现想死、自杀的念头，或任何一种自杀行为。
-9.睡眠问题，包括入睡困难、早醒或睡眠时间过长。
-10.食欲改变，吃得太少或太多，伴有相应的体重变化。
刘琦表示，如果你发觉自己出现了至少2条核心症状和2条常见症状，且该种状态达到2周以上、对社交、工作或其他重要功能领域造成了很大影响，就可被诊断为“抑郁发作”。
他介绍说，
在抑郁发作的同时，患者经常会表现出诸多躯体不适
，比如头疼、胸闷、心慌、消化系统不适、便秘、性欲减退等。
英国小说家马特·海格在24岁时得了抑郁症。他是一个自救意识很强的人，为了找到活下去的理由，他打了“成千上万场微小的战役”，他搜罗关于抑郁症的知识，了解到很多外表乐观开朗的人，也可能是抑郁症患者；而抑郁症的降临，不分职业，也与成就和财富无关；他最终学会了和抑郁症和平相处，把抑郁症视为自己感知生命所要支付的代价，写出了非虚构作品《活下去的理由》：
“它还会时常闪现，在你困倦、焦虑、吃错食物的时候，给你来个突然袭击。”
“正如没有人是百分之百身体健康的，也没有人是百分之百心理健康的。”
马特·海格还总结了一些建议：
”
快乐出现的时候，享受快乐。
无所事事的时候不要有罪恶感。允许他人爱你。当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。勇敢，坚强，呼吸，活下去，你会感谢今天的自己。”
进化
【他2小时跑完马拉松全程，再次突破人类极限】
人类总是在面对挑战中，完成自身的进化。
上周末，一位马拉松运动员的成绩，就让全世界无数人都惊呆了！
来自肯尼亚的34岁马拉松选手Eliud Kipchoge，以1小时59分40.2秒的耗时，跑完了42.195公里，成为了世界上有史以来，第一位在2小时内跑完马拉松全程的人！
在Eliud之前，世界上从来没有人真正地在两小时内完成马拉松全程的。
马拉松全程42.195公里，如果正好2小时跑完的话，换算下来，大概每17秒就要跑100米，这是大部分男生的冲刺速度……
事实上，在这次跑进2小时的壮举实现之前，许多研究人员都对人类能否跑进2小时呈怀疑态度。
要达到这样的成绩，当然需要天时地利人和：
Eliud本身的先天身体条件要非常优秀，适合长跑；他已经取到的3枚奥运奖牌、8枚世界级比赛奖牌。
除此之外，长达六个月的准备时间里，Eliud和另外两位种子选手，在体育科学专家的指导下，进行了大量的训练。
他的鞋子是Nike特制的，号称起能提高4%的跑步效率。
其次，是陪跑团队。
整个队伍有41人组成（35人正式，6人替补），这41名运动员都是世界顶尖的运动员，他们每7个人为一组，以前5后2的形式，为Kipchoge破开风阻，来帮助他以最好的状态，跑完马拉松的全程。
此外，路线和天气也经过了特别的设计。为了跑进2小时，路线尽量减少转弯，同时，选择了低海拔、氧气充足、气温适中的维也纳。
靠着这样的天时地利人和，靠着几个细微之处的进步，Eliud最终挣得了那1分多钟，跑进了两小时！
虽然这次挑战不是正式的马拉松，不被国际田联正式承认。
但这次尝试证明了一种可能，那就是
——人类可以在科学的帮助下，一次次挑战曾经认为不可能的任务，一次次突破极限。
这本身，就是一件鼓舞人心的事情！
与其说这次挑战是一项体育赛事，不如说这其实是一项对人类极限发出的挑战。
那什么是挑战呢？
设立一个不可能达到的目标，然后为了这个目标去拼尽全力，去缩短距离，去挑战，去实现。
然后，就像Kipchoge所说的：
No human is limited
人类没有极限
好的，以上就是昱子今天的分享，希望对您有用。
＃本号主人 ＃
作者：
二孩妈妈进化论，
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