都说七月酷暑，外面的天气太热，那都不想去，什么也不想做，不管再累有一件事一定要记住，最好多做，那就是经常吃吃这3种水果，尤其是女人，多吃益气养血，美肤瘦身，好吃不贵。7月多吃三种水果，益气养血滋补身体，还有瘦身效果，好吃不贵！
第一种是桃子，桃子的口味大家都知道，酸酸甜甜，也是相当好吃，而且桃子里面的纤维素可以帮助大家保持好身材，拥有姣好容颜，而桃子里面的糖分也是可以促进皮肤红润，富有弹性，是特别适合夏季食用的水果。
第二种是西梅，西梅这种水果也是最近这几年才开始被大家熟悉，这种水果对于通便也是相当有用的，对于经常大便干结的小伙伴来说，西梅无疑就是一种天然的泻药，排出体内的垃圾和毒素，促进血液循环，是一种难得的养生保健水果。
第三种是苹果，苹果是一种比较常见的水果，也是大家经常吃的水果，这种水果富含大量营养元素，可以起到抗氧化功能，对于大脑供血提供了帮助，最关键的是这种水果可以抗衰老，对肠胃也是好处多多。七月闲在家就多吃吃这些水果吧？不知道大家都吃些什么水果呢？
