下周就要放中秋国庆啦，大伙们都要回家了吧……有人坐大巴会晕，有人坐火车会晕，有人坐船会晕……
还有一位更牛逼的朋友，无论是汽车、地铁、高铁或者是电梯，甚至看到马路上来来往往的汽车都会出现头晕目眩，胸闷气短、呕吐不止的症状，据这位朋友夸张点的说法：简直是生不如死。
晕车的痛苦，也只有晕过车的人才懂，而晕车其实是晕动病中的一种。晕动病（motion sickness）即晕车病，晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸，旋转、加速运动等所致疾病的统称（以下简称晕车）。晕车的症状大体为头晕目眩，手脚冰冷，冷汗淋漓，反胃甚至呕吐。
到底为什么会晕车
1、前庭神经功能障碍
我们的耳朵不仅用来倾听、获取以及放大声源，还参与维持整个身体的平衡。而晕车就是由内耳里的前庭神经功能紊乱引起，人的前庭神经平时处于稳定状态，而坐车时，由于车辆颠簸，人会产生一种涌动感，如果前庭神经不能适应这种刺激或者刺激超过了人能耐受的阈值，就会恶心反胃，产生晕车症状。
前庭神经功能可以通过锻炼得到提高！专家解释，如果慢慢试着多乘车就会让前庭神经的适应能力增强，晕车的情况会有所好转。
2、身体亚健康
部分人在坐车（长途）起前没有好好休息，睡眠质量低，疲劳过度，过饥过饱都会让人有晕车的症状。所以建议大家在坐车前应注意有足够的休息时间，同时饮食也要注意，适量就好。而平常更要加强锻炼，提高身体素质才是哟~
3、气味反应
很多的晕车患者对汽车排放的气体或者是对车内短暂的气流不流通产生敏感不适，进而产生晕车的症状。建议这部分对刺激性气味比较敏感的人士，上车的时间尽量开窗，保持空气流通。或者带风油精、清凉油等药油或橘子皮、柠檬、生姜等放在鼻子前时不时的闻一下。
4、心理作用
部分晕车患者在身体不适的时候，坐过车或者坐过船引起晕车。因为晕车的经历太过难受而产生心理暗示，从主观意识里拒绝再次乘车。对于这种心理，专家建议，紧张恐惧只会加重晕车的症状。面对这种由神经性原因造成的不适，多给自己积极的暗示，转移自己对晕车产生的恐惧，有助于减轻晕车的症状。
5、车厢动荡
当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。
我们不难发现，但有塞车或者道路不平的时候，往往是乘客晕车多发的时候。要解决这一困难其实不难，只要司机将车开得平稳些，不要频繁的变道即可。但司机水平并不是我们能左右的嘛，因而，坚强点！
对于以上情况引起的晕车，必要时可以购买晕车药，在上车前半小时左右服用~
晕车能不能治好？
有些人身体变好了就不晕了，有些人精神好也不晕了，有些人在车上聊天便会忘记晕车。因而，晕车，可以说是可以杜绝或可以缓解，主要是看自己是属于以上哪种原因，对症预防，当然，我们还可以试试以下方法：
1、加强锻炼，树立信心。我们要想相信自己绝对可以战胜“晕车”，从心理上藐视敌人。晕车的人平时除了锻炼身体，还应尝试多坐车，锻炼坐车的能力。必要的时候去学习开车，当晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。
2、加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
3、进行有助于调节人体位置平衡的体育项目。如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。
4、避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
