说起油桃，大家都比较熟悉，油桃也是大家日常经常在吃的一种水果，油桃又叫“桃驳李”，吃起来味道有点酸，给大多数留下了“油桃是酸的”的印象挥之不去，但是油桃当中营养却很丰富，富含大量的维生素，非常具有养生作用。夏季中的水果，我最钟爱的就是它了。
油桃的营养价值很高，不仅含有蛋白质、多种维生素以及多种微量元素和矿物质，还有人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等，对身体有很好的滋养作用。
油桃的功效
1、美容养颜、减肥瘦身
油桃中含有丰富的纤维素，辅助肠胃蠕动，促进消化，吃油桃还能使人产生饱腹感，从而达到减肥瘦身、美容养颜的功效。
2、活血化瘀
油桃中的桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗。
3、益气补血
油桃含有大量的铁，可以促进身体内的血红蛋白的合成，达到益气补血的功效。
4、提高身体的免疫力
油桃中含有丰富的维生素C，可以很好的提高身体的抵抗力。
油桃的食用禁忌
1、体热的不能多吃
桃肉性偏温，《滇南本草图说》载：“多食动脾助热，令人腹胀，发疮疖”，《随息居饮食谱》亦称：“多食生热，发痈疮、疟、痢、虫疳诸患”。故凡素体内热偏盛者，不宜多食。
2、拉肚子的少吃
《本经逢源》谓：“多食令人腹热作泻”，热盛泻痢者，不宜多食。
3、胃不好的勿吃多
桃子含糖分较多，糖尿病患者不宜多食。体虚多病者及胃肠功能弱的病人不宜多食，否则容易增加胃肠的负担。
4、不宜给婴儿吃
不宜给婴幼儿喂食桃子，因桃中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃功能弱，无法这些物质，很容易造成过敏反应。
你喜欢吃油桃吗？
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