“更年期”这个答案一定榜上有名。
提到这个词，你脑海里浮现的可能是：
烦躁不安、火山爆发、歇斯底里……
更年期
更年期由
绝经过渡期
和
绝经期
的若干阶段组成。年龄在45岁—55岁，绝大部分女性都有不同程度的更年期症状。95%以上的人更年期持续一年以上，有部分女性更年期能长达十年之久。
更年期男女都会有
更年期是人体衰老过程中一个生理变化特别明显的阶段，说起更年期，更多人认为它是女性特有。
其实，男性同样要经历更年期，它是中年步入老年的过渡时期和前奏曲，也是男性从生理上的全盛期转入衰老的关键时期。
男性更年期一般开始于40~45岁，持续到60~65岁甚至更晚，表现为神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠、潮热、出汗和性功能减退等。
相比男性而言，女性更年期的症状更加明显，最典型的有下面几个：
情绪变化
这个阶段的女性，会变得没有耐心、易烦躁、焦虑。由于情绪变化最容易被周围人感知，所以大家也最重视。
潮热出汗
潮热和出汗是更年期最典型的症状。在外界环境并不热时，患者会突然出现前胸、面部红热，接着大汗淋漓，严重的可能一天发生几十次，晚上会更严重。
失眠、心悸
虽然在其他时间也可能失眠，但在更年期可能最严重。此外，更年期女性有时会突然觉得心跳加快，却又找不出原因。
腰酸背痛
骨关节肌肉疼是中国女性最常见的更年期症状，特点是哪儿都可能疼，疼的位置不定，到骨科看又查不出明确的病。
月经紊乱
更年期会出现月经间隔变长、月经不规律、停经等月经紊乱表现。此外，更年期还会让女性出现萎缩性阴道炎，阴道干、疼，会影响性生活。
如何安度更年期？
养成良好的作息习惯。
培养自己的兴趣、爱好，书法、太极、养花都有利于身心健康。
很多父母此刻忧心孩子的工作、婚姻，常常造成家庭和子女的不和睦。要学会放手，相信儿孙自有儿孙福。
更年期在调不在治
中医认为女子“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。”
中医讲的天癸是促进人体生长发育的一种重要物质，作用等同于性激素。到了49岁，性激素不足了，月经就逐渐没有了。
中医认为更年期是肾阴肾阳由盛到衰的一个时期，更年期症状不同于一般的肾虚，表现为阴阳两虚，寒热错杂。肾阴不足，心肾不交，虚火上扰，就容易出现烘热汗出，焦虑，失眠。肾阳不足，不能温煦，表现为腰以下凉，怕风怕冷。所以治疗上也要综合考虑，阴阳同补。
每个年龄段都是生命的过程
生命的美好，不仅仅在于是否年轻
更成熟，更理智，更懂生活，
更有能力把握自己的命运，这才是幸福
——郭小青
郭 小 青，副主任医师，
连续三届获“月犁传统中医奖”获奖专家
，中医临床40余年。师承国家级名老中医王焕禄主任医师及中医外科名家石晶华主任医师。擅长治疗中医内科，外科，皮肤科常见病及疑难杂症，如不孕不育，肿瘤放化疗后调养，尤其是使用中药治疗调养妇女肥胖，脾虚多湿，代谢障碍，高脂血症等疾病有独到的辨证和治疗手段，收效明显。
出诊时间：
周四下午、周六上午，平心堂甜水园店
预约电话：
010—65879199
膏方，因其滋补力强、服用方便、口感佳，做为人们调理身体的首要选择。
平心堂已有20年熬膏经验，经过浸、煎、澄、缩、收、凉六道繁琐熬制，工艺严苛，用料考究，只选用东阿阿胶，只做地道古方。
女士版：
（一）益血养颜膏
益血养颜、可明显改善皮肤微循环、使容颜常葆青春。对血虚萎黄、心烦失眠有良好的调节作用。
（二）滋阴补血养颜膏
滋阴补血养颜。对肝郁血虚，面黄，阴津亏损的身倦乏力有很好调节作用。
男士版：
（一）益智养精膏
补肾精，助肾阳，益气养阴，益智轻身。对于中老年男性有良好的益寿、强身、健体的作用。
（二）益肾健脾膏
益肾健脾。对脾肾两虚的腰膝酸软，身倦乏力，失眠多梦，纳呆便溏，亚健康状态有良好调节作用。
膏方预约中，预约电话：
010-65879199
